一、营口市2017年高温天气
2017年，营口市经历了多次高温天气，给市民的生活带来了诸多不便。将为您盘点营口市2017年全年最高气温记录及炎热天数，分析高温天气对的生活影响。
二、2017年营口市最高气温记录
1. 6月21日，营口市最高气温达到35℃。
2. 7月26日，营口市最高气温达到37℃。
3. 8月3日，营口市最高气温再次突破37℃，达到38℃。
4. 9月2日，营口市最高气温达到36℃。
三、2017年营口市炎热天数分析
1. 2017年，营口市炎热天数共计20天。
2. 6月份，炎热天数达到5天。
3. 7月份，炎热天数达到7天，为全年最高。
4. 8月份，炎热天数达到6天。
5. 9月份，炎热天数达到2天。
四、高温天气对生活的影响
1. 饮食方面：高温天气下，人体新陈代谢加快，食欲降低，容易导致营养摄入不足。建议适当调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，补充水分和电解质。
2. 休息方面：高温天气容易导致人体疲劳，影响睡眠质量。建议合理安排作息时间，保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。
3. 运动方面：高温天气下，户外运动容易导致中暑。建议选择室内运动，或调整运动时间，避开高温时段。
4. 空调使用：高温天气下，空调成为家庭必备。但长时间使用空调导致室内外温差过大，引发感冒。建议合理调节空调温度，保持室内外温差在适宜范围内。
五、应对高温天气的实用建议
1. 早晨和傍晚时段外出，避免高温时段。
2. 多喝水，保持身体水分平衡。
3. 避免在太阳下长时间暴晒，涂抹防晒霜。
4. 饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。
5. 合理使用空调，保持室内外温差在适宜范围内。
：2017年营口市高温天气给的生活带来了诸多不便，但合理安排生活，依然度过炎炎夏日。希望对您有所帮助。